> 要不然，怎么能算是榜样。

“来，跟我做。”

软垫上，唐森在前，带着布朗先做猫式伸展，侧弓步转体这些静态动作，激活基础核心。

训练一开始，布朗还没有太大反应，唐森倒是先来了感觉，额头已然出了一层细密的汗珠。

这两年训练营生意不好，唐森忙着招收学员，说实话自身训练这块儿是有所懈怠的。

肚子上都见肉了。

75年出生的自己，今年也才26啊！

正好了，借着这次给布朗特训，也捎带着恢复一下自己的身体。

“先生，你没事儿吧？其实你告诉我怎么做就行了。”

布朗还坏笑着关心了一句。

唐森心下轻哼一声。

这还瞧不起自己了！

或许自己身体天赋不够好，但是在意志力这一块儿，唐森绝对是顶级的。

“这才刚开始，不要高兴的太早，别回头连我都比不过。”唐森牙缝里挤出一句话。

“怎么可能。”

布朗显然没有意识到严重性。

他感觉这些训练只是毛毛雨，轻轻松松就能拿下。

不过随着时间推移，他感觉到了压力。

唐森的训练计划有很鲜明的特点。

首先是项目多。

一片肌肉群，唐森会用好几个动作去练。

还要分出静态和动态。

其次是频率高。

每一组训练之间不给太多的休息时间，只这一条，身体负荷就是成倍的增加。

最后就是量大管饱。

随便一个动作，都是四组五组起步。

唐森这边呼吸沉重，满头大汗，布朗脸上也没了轻松的笑容，开始见汗。

“先生。”

布朗下意识的喊了一声。

他没记时间，但感觉已经过去了好时间，身体已经开始吃力，有些扛不住了。

“怎么了，别告诉我你已经受不了了？”

唐森的状态也好不到哪里去，脸色都有些苍白，喘着粗气回了一句。

这一句话，就把布朗要说的话给堵了回去。

“怎么可能！”他咬着牙反驳了一句，继续坚持。

唐森都能坚持，自己更年轻，总不能连唐森都不如吧。

更别说之前自己大话都说出来了。

“那就继续！”

唐森抓着实心球，蜷缩着双腿，做静态保持的俄罗斯转体。

当年打球的时候，唐森绝对是个训练狂人。

如今这练着练着，已然找到了当年的感觉，完全进入了状态，越练越起劲。

反倒是布朗，同样的动作，他身体已经控制不住的开始颤抖。

他更高，体重更大。

所以同样的训练量，他身体的消耗是要超过唐森的。

他不住的用眼角余光看唐森，期待着唐森坚持不住，率先停下。

可唐森愣是一直没倒下。

布朗有点儿崩溃了。

他根本没想到一上来，唐森的训练强度就这么高。

偏偏唐森都能坚持下来，自己连偷懒退缩的理由都没有。

“可恶啊！”

布朗忍不住大吼一声，苦苦坚持。

总不能真放弃，让唐森看不起吧。

那

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